💪Kettlebellseminar mit Pia und Tim💪

❗️ Die sicherste Möglichkeit die komplexen Techniken des Kettlebelltrainings zu erlernen und zu perfektionieren ❗️

🗓 25.02.23
⌚️ 12.00-15.00 Uhr oder 16.00-19.00 Uhr
📍 Fightclub Freiburg
⭐ Leitung @kettlebell_rheinland und @timholzaepfel
💲 69 Euro für Fightclub-Mitglieder I 99 Euro externe Teilnehmer
✉️ verbindliche Anmeldung bis 05.02.23 an info@fightclub-freiburg.de

In diesen drei Stunden erhältst Du ein kompaktes Wissen zu den Grundübungen SWING und TURKISH GET UP (TGU). Mit diesen zwei Basisübungen legst Du den Grundstein für alle weiteren Kettlebellübungen.

Der Swing ist die Grundbewegung aller Ballistikübungen und sollte nahezu perfektioniert werden, bevor man sich an alle Aufbauübungen traut.
Der Turkish Get Up ist eine Kraft-und Stabilisierungsübung, die Mobilitätsdefizite gnadenlos aufdeckt. Für den Beginn Deines Kettlebelltrainings bist Du mit diesen beiden Übungen bestens ausgelastet, denn Du wirst schnell merken, wie intensiv doch ein Training mit den unscheinbaren Eisenkugeln ist!
Nach dem Seminar, wird Dein neu erlerntes Wissen Dich befähigen – egal ob Sportbeginner oder Athlet – ein für Dich und Deine Ziele, genau abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen.

Jetzt anmelden – Platz sichern – 2023 noch stärker werden!

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