{"id":5065,"date":"2023-01-28T08:35:49","date_gmt":"2023-01-28T07:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wkuworld.com\/?post_type=ajde_events&#038;p=5065"},"modified":"2023-02-16T09:39:44","modified_gmt":"2023-02-16T08:39:44","slug":"kettlebell-seminar","status":"publish","type":"ajde_events","link":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/events\/kettlebell-seminar\/","title":{"rendered":"Kettlebell Seminar"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcaaKettlebellseminar mit Pia und Tim\ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2757\ufe0f Die sicherste M\u00f6glichkeit die komplexen Techniken des Kettlebelltrainings zu erlernen und zu perfektionieren \u2757\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\uddd3 25.02.23<br>\u231a\ufe0f 12.00-15.00 Uhr oder 16.00-19.00 Uhr<br>\ud83d\udccd Fightclub Freiburg<br>\u2b50 Leitung @kettlebell_rheinland und @timholzaepfel<br>\ud83d\udcb2 69 Euro f\u00fcr Fightclub-Mitglieder I 99 Euro externe Teilnehmer<br>\u2709\ufe0f verbindliche Anmeldung bis 05.02.23 an info@fightclub-freiburg.de<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesen drei Stunden erh\u00e4ltst Du ein kompaktes Wissen zu den Grund\u00fcbungen SWING und TURKISH GET UP (TGU). Mit diesen zwei Basis\u00fcbungen legst Du den Grundstein f\u00fcr alle weiteren Kettlebell\u00fcbungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Swing ist die Grundbewegung aller Ballistik\u00fcbungen und sollte nahezu perfektioniert werden, bevor man sich an alle Aufbau\u00fcbungen traut.<br>Der Turkish Get Up ist eine Kraft-und Stabilisierungs\u00fcbung, die Mobilit\u00e4tsdefizite gnadenlos aufdeckt. F\u00fcr den Beginn Deines Kettlebelltrainings bist Du mit diesen beiden \u00dcbungen bestens ausgelastet, denn Du wirst schnell merken, wie intensiv doch ein Training mit den unscheinbaren Eisenkugeln ist!<br>Nach dem Seminar, wird Dein neu erlerntes Wissen Dich bef\u00e4higen &#8211; egal ob Sportbeginner oder Athlet &#8211; ein f\u00fcr Dich und Deine Ziele, genau abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt anmelden &#8211; Platz sichern &#8211; 2023 noch st\u00e4rker werden!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">fightclubfreiburg #fightclubemmendingen #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebellswings #turkishgetup #RKC #rkc #stronger #fitness #freiburg #emmendingen #denzlingen #waldkirch #gundelfingen<\/h1>","protected":false},"author":3,"featured_media":5066,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"event_type":[],"event_type_2":[],"event_type_3":[],"class_list":["post-5065","ajde_events","type-ajde_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","event_location-fightclub-freiburg","event_organizer-fightclub-freiburg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events\/5065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ajde_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5065"},{"taxonomy":"event_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/event_type?post=5065"},{"taxonomy":"event_type_2","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_2?post=5065"},{"taxonomy":"event_type_3","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wkuworld.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_3?post=5065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}